ボイトレがアンチエイジングになる?

ボイトレがアンチエイジングになる?

ボイストレーニング豆知識

昨日は

「ボイトレは心身のリカバリーになる」という、その5つの理由を書いてみました。

これは、私が学んでいるTOVCというボイトレのメソッドの理論です。

 

今日もTOVCが提唱するボイトレ効果の1つ

「正しい呼吸や発声がアンチエイジングにもなる」

その理由について書いていきますね♪

 

前回の記事に書いた通り

正しい呼吸&発声は「迷走神経=副交感神経」に作用します。

実は「迷走神経」は体全体を駆け巡る唯一の神経なので

体全体に良い影響を与えることになるのです。

そして

声の振動は骨の内部にある「骨髄」に響くので

その振動によって「骨髄」の中の細胞に影響を与えます。

つまり正しい発声は「骨髄の中の細胞を活性化」するので

アンチエイジングや美肌にも効果があると言う訳です。

私も実は結構な年齢なのですが(笑)

年の割にかなり肌が綺麗だと言われます。

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あと

特に食事制限や運動もしていませんが、太りません^^

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正しい呼吸や発声と関係があると自分で思っています♪

 

残念ながら

殆どの方が出している「浅い声」では

体全体(手足は除く)にある「骨髄」に充分な振動が伝わっていません。

レッスンでは

骨髄にしっかりと振動が伝わるような声が出せるように

体を動かしながらトレーニングしていきます。

ぜひ「正しい発声」を身につけて

2015は心も体も若返りませんか?

 

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