「おうちボイトレ」動画公開☆本来の声を取り戻して表現を楽しもう♪
ご訪問ありがとうございます。
ボイストレーナー＆セラピストのｎｅｋｏです。
今日は「おうちボイトレ」動画、公開のお知らせです♪
本来の声を取り戻して
もっと自由に楽しく「表現できるように」
発声のキホンを分かりやすくお伝えしています。
呼吸は「自律神経」と深く関わっています。
深い呼吸を心掛けることは「心」「体」の安定にも繋がります。
「本来の声を取り戻す」ためだけでなく
「本来の体」や「本来の心」を取り戻すためにも
動画を参考にして頂いて
「安定した姿勢」や「深い呼吸」を日常で意識してみてくださいね。
ちなみに、私はファンデーションを殆ど塗っていません。
でも（歳のわりに・笑）「肌がキレイ！」と良く褒めてもらえます。
体型も若い頃と殆ど変わりません（←体重計には10年以上のっていないので体重は不明ですｗ）
「何か特別なことをやってるの？」と聞かれます。
エステに通っている訳でも
高級化粧品を使っている訳でも
スポーツをやっている訳でもないので
呼吸や発声が関係あるんじゃないか？と個人的には思っています＾＾
深い呼吸によって「代謝が上がる」ことは動画の中でもお伝えしてますが
「体に響く声」を出す事で、実は「細胞レベルで体が活性化」するんです。
（声を使う仕事をしている人は若々しい人が多いですよね）
この事についても、いつか動画で詳しくお話できたらと思っています。
マスク生活が続いて、呼吸が浅くなってしまっている方が多いです。
マスクをしていると、つい口呼吸になってしまうからです。
マスクを外せる時は外して、ゆったりした呼吸をして
気持ち良く声が出せる時間もぜひ作ってくださいね。
そして
「おうちボイトレ」を動画を活用して
「自由に表現できる人」が増えてくれたらいいな～と思っています。
気に入って頂けたら、チャンネル登録して頂けると嬉しいです
☆Youtube動画のＵＲＬは コチラ☆
2021年5月21日
