「おうちボイトレ」動画を公開☆本来の声を取り戻して表現を楽しもう♪

「おうちボイトレ」動画を公開☆本来の声を取り戻して表現を楽しもう♪

ボイストレーニング豆知識

こんばんわ☆

ボイストレーナー&セラピストのnekoです。

 

 

 

「おうちボイトレ」動画、やっと公開できました♪

 

1ヵ月くらい前に撮影して、編集を依頼してあったんですが

1本目がコチラになります。

 

   ☆Youtube動画のURLは コチラ☆

 

 

 

本来の魅力ある声を取り戻して

もっと自由に楽しく「表現できるように」

発声のキホンを分かりやすくお伝えしています。

 

 

 

呼吸は「自律神経」と深く関わっています。

深い呼吸を心掛けることは「心」「体」の安定にも繋がります。

 

「本来の声を取り戻す」ためだけでなく
「本来の体」や「本来の心」を取り戻すためにも

動画を参考にして頂いて

「安定した姿勢」や「深い呼吸」を日常で意識してみてくださいね。

 

ちなみに、私はファンデーションを殆ど塗っていません。

でも(歳のわりに・笑)「肌がキレイ!」と良く褒めてもらえます。

体型も若い頃と殆ど変わりません(←体重計には10年以上のっていないので体重は不明ですw)

「何か特別なことをやってるの?」と聞かれます。

 

エステに通っている訳でも

高級化粧品を使っている訳でも

スポーツをやっている訳でもないので

呼吸や発声が関係あるんじゃないか?と個人的には思っています。

 

 

深い呼吸によって「代謝が上がる」ことは動画の中でもお伝えしてますが

「体に響く声」を出す事で、実は「細胞レベルで体が活性化」するんです。

(声を使う仕事をしている人は若々しい人が多いですよね^^)

 

この事についても、いつか動画で詳しくお話できたらと思っています。

 

レッスンにお越し下さる方もおっしゃってますが

マスク生活が続いて、呼吸が浅くなってしまっている方が多いです。

マスクをしていると、つい口呼吸になってしまうからです。

 
マスクを外せる時は外して、ゆったりした呼吸をして

気持ち良く声が出せる時間もぜひ作ってくださいね。

 

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