ボイトレがアンチエイジングになる?
昨日は
「ボイトレは心身のリカバリーになる」という、その5つの理由を書いてみました。
これは、私が学んでいるTOVCというボイトレのメソッドの理論です。
今日もTOVCが提唱するボイトレ効果の1つ
「正しい呼吸や発声がアンチエイジングにもなる」
その理由について書いていきますね♪
前回の記事に書いた通り
正しい呼吸&発声は「迷走神経=副交感神経」に作用します。
実は「迷走神経」は体全体を駆け巡る唯一の神経なので
体全体に良い影響を与えることになるのです。
そして
声の振動は骨の内部にある「骨髄」に響くので
その振動によって「骨髄」の中の細胞に影響を与えます。
つまり正しい発声は「骨髄の中の細胞を活性化」するので
アンチエイジングや美肌にも効果があると言う訳です。
私も実は結構な年齢なのですが(笑)
年の割にかなり肌が綺麗だと言われます。
あと
特に食事制限や運動もしていませんが、太りません^^
正しい呼吸や発声と関係があると自分で思っています♪
残念ながら
殆どの方が出している「浅い声」では
体全体(手足は除く)にある「骨髄」に充分な振動が伝わっていません。
レッスンでは
骨髄にしっかりと振動が伝わるような声が出せるように
体を動かしながらトレーニングしていきます。
ぜひ「正しい発声」を身につけて
2015は心も体も若返りませんか?
2015年1月5日