喉がスッキリしない時はハミングで解消☆
先週末はみっちり、ボイス・トレーナー研修でした
体と声の密接な関係について
本来の声を取り戻すためのサポート法について、より深く学んできました
学んだ知識は受講生さまに還元していきます
さて、先週の七夕の日にセラピストの川島たかえサン
http://ameblo.jp/takassa88/entry-12178379343.html
彼女は「かっさ」「ケイラク」「腸もみ」など
様々な手法を用いて
お客様のケアを日々されている凄腕セラピストです。
でも、この１ヶ月
ずーっと「喉の不調」に悩まされて
レッスンに来る前にも声を長く出すと
咳き込んでしまう状態だったそう。
ところが！
長い間治らなかった喉の不調が
レッスンでスッキリした
と感動してくださいました
そして、こんな投稿までしてくださったので
シェアさせて頂きます
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川島たかえサンの投稿より
↓
昨日はNekoさんのボイストレーニングを受けてきました♪
身体を動かしながらの体育会系ボイストレーニングです
喉の不調が長引いて
炎症が治まった後も
長い声を出すとかすれたり、咳込んだりしていました。
ところが、neko さんの言う通りに
首の色々なポイントを指で抑えながらハミングしていくと、
あら不思議…回数を重ねる毎に声が伸びるように！
レッスンの最後には
「今日は無理だ」と思っていた「歌」も気持ちよく歌えるようになりました！
トレーニングする中で声の響きもどんどん増していきました
本来の声を取り戻すことは
歌うためだけじゃなく、講師やセラピストにもオススメです♪
Nekoさん、ありがとうございました！
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こちらこそ、効果を実感して頂けて嬉しいです
たかサンは気管支や肺の炎症が治まったあとも
その記憶が残って、その箇所がストレスを受けていました。
ストレスを取り除くために
首の「肺」「気管支」のポイントを指で触れながら
ハミングしてもらいました。
ハミング＝音の振動は
体のストレスを取り除き、癒やす効果があります。
首のポイントが分からなくても
例えば
「この辺りが何だか嫌な感じがするな」
「肺の辺りに違和感があるな」
「気管支がカサカサ、ザワザワするな」
と感じたら
そこに指を当ててハミングするだけでも
効果を感じることが出来ます
深く息を吸って
胸に響かせるような深めのハミングを
トータルで40秒位やるだけでＯＫです。
ハミングする前と後で
声を録音して聞いてみると
声の印象が大きく変わる方も多いです
ハミングで調子を整えたあとは
体を動かしながらの発声トレーニングで
「お腹から湧き出る声」を体感していただきます
今まで聞いたことがないような
すごい声が出ますよ
お腹から湧き出る声で
話したり歌ったりする事は
細胞を活性化する効果があり
体が更に元気になります
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本来の呼吸と発声 そして
本当のあなたの声～本当のアナタを取り戻しましょう
体・心・氣の流れを整え
声を磨く カウンセリング・レッスン
印象力や伝達力も向上し
人間関係～人生まで変わるボイストレーニング
「自分の一番よい声を見つけたい」
「喉を痛めにくい発声法が知りたい」
「仕事をする上で自分の声を活かしていきたい」
「響きのある深い声が出したい」
「高音を楽に出せるようになりたい」
「気持ちよく歌えるようになりたい」
「正しい呼吸と発声で心身の状態を整えたい」
「美容と健康に効果のある発声を習得したい」
「姿勢や呼吸・発声を改善してアンチ・エイジングがしたい」
「本来の声と本当の自分を取り戻して
自分らしく輝く人生を送りたい」
こんな方々に特におススメです
一人一人に必要な
知識・トレーニング・メッセージを
分かりやすくお伝えしています
2016年7月13日
