健康になれるボイトレ
おかげさまで殆ど毎日レッスンをさせて頂いていますが
生徒さんから
「ここにレッスンに来ると体が軽くなる」
「体の歪みや悪いところが良くなった気がする」
「気持ちもスッキリして、元気になれる」
「レッスンを休むと体が辛くなる。２週間が限界」←笑
そんな事を言われます
実は私自身、体調があまり良くない時に
ボイトレのレッスンをしていると元気になります。
生徒さんに見本を見せながら一緒に呼吸や発声のトレーニングをしているだけで
何故かどんどん体が楽になってきます。
毎回そうなので不思議に思っていたのですが
ＴＯＶＣの話し声トレーナーの話を聞いて納得しました。
「正しい呼吸と正しい発声は、心と体のリカバリーをしてくれる」
何故、リカバリーをしてくれるのか？
理由もちゃんとありますが、これは書くと長くなるのでまた改めて。
逆に「本来の、あるべき呼吸や発声」から離れてしまうと
今度は発声自体がストレスになってしまうそうです。
日々の呼吸や発声で
体や心のリカバリーができて
より健康になれたら素晴らしいですよね。
私が今やっている
そして、これからもやっていきたいボイトレは
単に「歌が上手になれるボイトレ」「声が良くなるボイトレ」ではなく
生徒さんの心身を整えることができるボイトレです
これからも学び続けて
よりよい指導で生徒さんの心身のケアをしていきたいと思っています。
2014年12月3日
