「力み」を取って楽に歌う方法。
ご訪問ありがとうございます。
ボイストレーナー＆セラピストのｎｅｋｏです。
今日もボイトレ豆知識を♬
歌っていると「力んで」しまう
そのせいで「声が出しにくくなる」
「声が詰まる感じ」になる
そんな方におススメのワークを紹介します。
「力みを取るワーク」は沢山あるんですが
今回は説明が簡単なモノを2つだけシェアします。
①歩きながら歌ってみる
部屋の中を歩きながら歌ってみてください。
いつもより力みが取れて歌いやすくなると思います。
☆コツ☆
・曲のリズムを感じながらリズムに合わせて歩く
・「足の裏」を意識して歩く
足の裏にしっかりと体の重みを乗せながら、歩くようにしてみてくださいね。
②ほそーいストローを咥えて歌ってみる
小さい子用の極細ストロー（スーパーなどに売ってます）
カクテル・ストローとして100均に売っていたりもします。
これを咥えて歌う（音程を動かす）んですが
その時にストローを歯で軽く噛んで「息の出口」を更に狭くします。
ストローで息を吹く（声を出す）たびに
「ほっぺ」が空気圧でプクっと膨れるように声を出してみてください。
※ストローの先から出る音は「う～～」という、か細い音です。
高い音も（声を張り上げたくなるサビも）
ストローの先から「か細い音」が途切れなく綺麗に出るように練習をしてみてください。
ストローに息を送り込む時に
ほっぺが「ぷくっ」と膨らむ状態を保つことを意識して。
これを数分間やってからストローを外して歌うと
声がすごく楽に出る様になります。（高音も出しやすくなります）
試してみてくださいね(^_-)
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2021年5月3日
